Siyatik Ağrısı: Tedavisi ve Önlemler

Siyatik ağrısı, sık sık belirtileriyle tanımlanır ve tedavi edilmediğinde kronik hale gelebilir.

Özel Fuar Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ali Sallı, siyatik ağrısı hakkında bilgi verdi. Dr. Sallı, siyatik ağrısının belirtileri arasında şunları sıralıyor:

"Siyatik ağrısı genellikle bir tarafta bel bölgesinden başlar ve kalça, bacak ve ayaklara doğru yayılır. Ayrıca uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve kas krampları da görülebilir. Bu belirtiler genellikle otururken, ayağa kalkarken veya yatarken daha da kötüleşir."

Tedavi seçenekleri arasında, ilaç tedavisi, fizik tedavi, egzersizler ve nadiren cerrahi müdahale yer alır. Dr. Sallı, hastaların tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışmalarını ve tedavi sürecini birlikte planlamalarını öneriyor. Ayrıca, günlük yaşamda bazı önlemlerin alınması da önemlidir:

Düzenli egzersiz yapmak, özellikle de bel ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak.

Ağır kaldırmaktan kaçınmak ve doğru kaldırma tekniklerini öğrenmek.

Uzun süre oturmak yerine düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmak.

Doğru duruşu korumak için ergonomik mobilyalar kullanmak.

Siyatik ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilecek bir durumdur. Ancak uygun tedavi ve önlemlerle, ağrıların hafifletilmesi ve fonksiyonların geri kazanılması mümkündür. Bu nedenle, belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak önemlidir. Kaynak Fuar Hastanesi